“"تاسو یوازې احصایې نه یاست" - د رواني روغتیا د پوهاوي اونۍ 

په ۲۰ کلنۍ کې،, کې مک مایکل د کی سفر د ډیرو خلکو په ژوند کې د هغه ننګونو څخه ډیر څه تجربه کړي دي چې ډیری خلک ورسره مخ کیږي. د روږدي کیدو شاوخوا لوییدو او په پاملرنې کې د وخت تیرولو څخه نیولې تر رواني روغتیا خدماتو پورې د کلونو غلط فهمۍ سره مخ کیدو پورې، د کی سفر د انعطاف، بقا او د دوام لپاره هوډ لخوا رامینځته شوی، حتی په سختو شیبو کې. 

لپاره د رواني روغتیا د پوهاوي اونۍ, کې د رواني روغتیا، یوازیتوب، او د هغه ملاتړ په اړه خپلې تجربې شریکې کړې چې د هغه لپاره معنی لري. 

“"ما هیڅکله فکر نه کاوه چې زه به د ۱۴ کلنۍ څخه پورته ژوند وکړم... اوس زه ۲۱ کلن یم."” 

کې د سم ملاتړ ته د لاسرسي لپاره د کلونو کلونو مبارزې بیانوي. د ځوانۍ په توګه د غلط تشخیص وروسته، هغه وايي چې د هغه ډیری اړتیاوې د کلونو لپاره له پامه غورځول شوې، چې د صدماتو تجربو او د انزوا احساساتو لامل شوې. 

“"له ۲۰۱۴ کال راهیسې زه ډیری وخت د خدماتو له خوا له دندې ګوښه کیدم،"” هغه تشریح کوي. "دا یوازې د لویانو خدماتو ته د لیږد او په 2025 کې د نوي رواني ډاکټر لیدلو وروسته وه چې زما د آټیزم، CPTSD، او بایپولر 1 تاریخ بالاخره ومنل شو."“ 

که څه هم د سم ملاتړ او درملو ترلاسه کولو د پام وړ بدلون راوستی دی، کی وايي چې د غلط فهمۍ احساس کولو اغیزه لاهم ورسره پاتې ده. 

“"زه لا هم د خپلو ډېرو زیان منونکو شیبو په جریان کې په سیستماتیک ډول د مایوسۍ صدمه زغمم."” 

د کی لپاره، د هغه شاوخوا داسې خلک درلودل چې پرته له قضاوت څخه غوږ نیسي د هغه د هوساینې لپاره اړین دي. 

“"زما د ملاتړ کارکوونکي یو باوري چاپیریال چمتو کوي چیرې چې زه کولی شم خپل فکرونه پرته له فشار څخه پروسس کړم."” هغه وايي. “"زما د الیکسیتیمیا له امله، زه ډیری وخت د پیچلو احساساتو په نښه کولو کې ستونزه لرم، نو د هغو خلکو درلودل چې زما احساسات لکه څنګه چې دي مني پرته له دې چې ما مجبور کړي چې ځانګړي کلمې ومومم خورا مهم دي."” 

زموږ د ټیم د درملنې او ملاتړ تر څنګ، تخلیقي او فزیکي لارې د کی لپاره د هغه د رواني روغتیا اداره کولو لپاره مهمې لارې ګرځیدلي دي. 

“"کله چې زه په شفاهي ډول اړیکه نشم نیولی، زه د خپل داخلي حالت د څرګندولو لپاره هنر او موسیقي د تخلیقي وسیلو په توګه کاروم."” هغه تشریح کوي. “"زه د مایوسۍ او غوسې لپاره د فزیکي خلاصون په توګه باکسینګ او کیک باکسینګ هم کاروم."” 

کې وايي چې د هغه په ژوند کې یو له لویو بدلونونو څخه هغه وخت راغی کله چې هغه مخکې یوازې ژوند کاوه او ملاتړ شوي استوګنځي ته کډه شو. 

“"زما پخوانۍ تجربه چې په فلیټ کې ژوند کول وو، په ژوره توګه جلا وه،"” هغه وايي. “"کارکونکو ته د ۲۴/۷ لاسرسی هغه دوامداره انساني اړیکه چمتو کوي چې زه ورته اړتیا لرم ترڅو خوندي احساس وکړم."” 

هغه د هغو خلکو سره په اړیکه کې هم آرام وموند چې ورته ژوند تجربې یې شریکې کړې. 

“"تاسو کولی شئ په زرګونو خلک ستاسو شاوخوا کې ولرئ او بیا هم یوازې احساس وکړئ، مګر تاسو به یوه ورځ هغه یو کس ومومئ چې دا حالت بدلوي."” 

د ۱۶۲۵ انډیپنډنټ پیپل ملاتړ کی سره د هغه د راتلونکي مسلک اهدافو پورې اړوند روزنیزو فرصتونو ته لاسرسی کې مرسته کړې، او همدارنګه عملي وسایل چې د هغه د هوساینې ملاتړ کوي، پشمول د فټنس تجهیزات، حسي توکي، او تخلیقي توکي. 

“"۱۶۲۵ای پي ما ته دا توان راکړی چې په خپل راتلونکي کې پانګونه وکړم پداسې حال کې چې ما ته هغه وسایل راکوي چې زه ورته اړتیا لرم ترڅو په اوسني وخت کې ثابت او صحتمند پاتې شم."” هغه وايي. 

کې په دې باور ده چې د ځوانانو د رواني روغتیا او یوازیتوب په اړه لاهم ډیری غلط فهمۍ شتون لري، په ځانګړې توګه د صدماتو او هغو فشارونو په اړه چې ځوانان ورسره مخ دي. 

“"خلک ډیری وخت په چلندونو تمرکز کوي پرته له دې چې د دوی تر شا صدمه پوه شي."” هغه وايي. “"موږ هغه نسل یو چې له ځانګړو ننګونو څخه ژوندی پاتې شوی یو، د کوویډ-۱۹ څخه تر مالي بې ثباتۍ او ټولنیزو فشارونو پورې چې پخوانیو نسلونو په ورته ډول تجربه نه وه کړې."” 

اوس، کی هیله لري چې د هغه کیسه شریکول به نورو ځوانانو سره مرسته وکړي چې یوازې احساس کم کړي. 

“"تاسو یوازې احصایه نه یاست، او ستاسو ذهن ستاسو د فکر څخه ډیر پیاوړی دی."” 

د هغه پیغام نورو ځوانانو ته چې مبارزه کوي صادق، خواخوږی او هیله بښونکی دی. 

“"ژوند اسانه نه دی او زه به یې په اړه خبرې ونه کړم،"” هغه وايي. “"تاسو باید له سختو څخه تیر شئ ترڅو اسانه ته ورسیږئ. خو اجازه مه ورکوئ چې ستاسو جګړې تاسو تعریف کړي."”

“"همیشه یو لاس شتون لري چې غواړي تاسو ته لارښوونه وکړي، حتی که د موندلو لپاره یې وخت ونیسي."” 

او له هرڅه پورته، هغه غواړي چې ځوانان پدې پوه شي: 

“"نړۍ هغه وخت ښه وي کله چې تاسو دلته د خپلې کیسې ویلو لپاره یاست."”