“ Vous n’êtes pas qu’une statistique ” – Semaine de sensibilisation à la santé mentale 

À 20 ans, Kay McMichael Kay a déjà surmonté plus d'épreuves que beaucoup n'en connaissent dans toute une vie. De son enfance marquée par la toxicomanie et son placement en famille d'accueil, aux années d'incompréhension de la part des services de santé mentale, son parcours a été façonné par la résilience, la capacité de survivre et une détermination sans faille à aller de l'avant, même dans les moments les plus difficiles. 

Pour Semaine de sensibilisation à la santé mentale, Kay a partagé son expérience en matière de santé mentale, de solitude et de l'importance du soutien pour lui. 

“ Je n’aurais jamais cru vivre au-delà de 14 ans… Je vais bientôt avoir 21 ans. ” 

Kay décrit des années de lutte pour obtenir le soutien adéquat. Après avoir été mal diagnostiqué à l'adolescence, il explique que nombre de ses besoins ont été négligés pendant des années, ce qui a engendré des expériences traumatisantes et un sentiment d'isolement. 

“ Depuis 2014, j’ai souvent été licencié par les services. ” il explique. “ Ce n’est qu’après ma transition vers les services pour adultes et ma consultation avec un nouveau psychiatre en 2025 que mes antécédents d’autisme, de SSPT complexe et de trouble bipolaire de type 1 ont enfin été reconnus. ” 

Bien que le soutien et les médicaments appropriés aient fait une grande différence, Kay affirme que le sentiment d'être incompris persiste. 

“ Je porte encore le traumatisme d’avoir été systématiquement abandonnée lors de mes moments les plus vulnérables. ” 

Pour Kay, le fait d'être entouré de personnes qui l'écoutent sans le juger a été essentiel à son bien-être. 

“ Mon équipe de soutien crée un environnement bienveillant où je peux réfléchir sans pression. ” dit-il. “ À cause de mon alexithymie, j'ai souvent du mal à nommer les émotions complexes, il est donc vital d'avoir des personnes qui acceptent mes sentiments tels qu'ils sont, sans me forcer à trouver des mots précis. ” 

En plus de la thérapie et du soutien de notre équipe, les activités créatives et physiques sont devenues des moyens importants pour Kay de gérer sa santé mentale. 

“ Lorsque je ne peux pas communiquer verbalement, j’utilise l’art et la musique comme exutoires créatifs pour exprimer mon état intérieur. ” Il explique. “ Je pratique aussi la boxe et le kickboxing comme exutoire physique pour ma frustration et ma colère. ” 

Kay affirme que l'un des plus grands changements dans sa vie a été son emménagement dans un logement supervisé après avoir vécu seul auparavant. 

“ Mon expérience précédente de vie en appartement a été profondément isolante. ” dit-il. “ Le fait de pouvoir contacter le personnel 24h/24 et 7j/7 me procure le lien humain constant dont j'ai besoin pour me sentir en sécurité. ” 

Il trouvait également du réconfort en échangeant avec des personnes partageant des expériences de vie similaires. 

“ Tu peux être entouré de milliers de personnes et te sentir toujours seul, mais tu trouveras un jour cette personne qui changera tout. ” 

Le soutien de 1625 Independent People a aidé Kay à accéder à des opportunités de formation liées à ses objectifs de carrière futurs, ainsi qu'à des outils pratiques qui soutiennent son bien-être, notamment des équipements de fitness, des articles sensoriels et des fournitures créatives. 

“ 1625ip m’a permis d’investir dans mon avenir tout en me fournissant les outils nécessaires pour rester ancré et en bonne santé dans le présent. ” dit-il. 

Kay estime qu'il existe encore de nombreuses idées fausses concernant la santé mentale et la solitude des jeunes, notamment en ce qui concerne les traumatismes et les pressions auxquelles les jeunes sont confrontés aujourd'hui. 

“ On se focalise souvent sur les comportements sans comprendre le traumatisme qui les sous-tend. ” dit-il. “ Nous sommes une génération qui a survécu à des défis uniques, de la COVID-19 à l'instabilité financière et aux pressions sociales que les générations précédentes n'ont pas connues de la même manière. ” 

Aujourd'hui, Kay espère qu'en partageant son histoire, il pourra aider d'autres jeunes à se sentir moins seuls. 

“ Vous n’êtes pas qu’une statistique, et votre esprit est plus puissant que vous ne le pensez. ” 

Son message aux autres jeunes en difficulté est honnête, compatissant et plein d'espoir. 

“ La vie n’est pas facile et je ne vais pas le cacher. ” dit-il. “ Il faut traverser des épreuves pour atteindre la facilité. Mais ne laissez pas vos combats vous définir. ”

“ Il y a toujours une main tendue qui veut vous guider, même s’il faut du temps pour la trouver. ” 

Et surtout, il veut que les jeunes sachent ceci : 

“ Le monde est meilleur quand on est là pour raconter sa propre histoire. ”