الحل الخاص بي لمشاكل الصحة العقلية المزمنة

11 مايو 2022

تخيل خدمة تلبي احتياجاتنا، حيث كانت صحتنا العقلية لا تقل أهمية، إن لم تكن أكثر أهمية، من صحتنا الجسدية. حيث تكون العلاقة بين العامل والثقة واتساق الرعاية أمرًا أساسيًا لدعم الفرد، ويتم بناء المجتمعات حول القوة والمرونة.

خدمة أفضل، ونحن يستحق

إن الخدمة الأفضل - الخدمة التي نستحقها، ستقدر:

ستبدأ الخدمة المثالية بالوجود متواضع والاعتراف بأنه أمر مخيب للآمال دائمًا وعدم تقديم الرعاية الكافية. من المفيد أيضًا الاستماع إلى التعليقات المستمرة من مستخدمي الخدمة بشأن أجزاء الخدمة التي لا تعمل والتصرف بناءً عليها. يجب أن تجسد رعاية الصحة العقلية المشاركة على جميع المستويات لضمان الاستجابة السريعة للملاحظات وأن المشاريع يتم إنتاجها بشكل مشترك مع الأشخاص الذين سيحضرونها للحصول على المساعدة. وتجدر الإشارة إلى أن المجتمع يتغير من حولنا طوال الوقت، ومعه تكون احتياجات الفرد مائعة وليست ثابتة. يمكن أن تبدأ الرعاية الصحية العقلية الملائمة بالتحلي بالمرونة.

كبشر نحن بالفطرة اجتماعيوالعلاقات من حولنا هي المفتاح لرفاهيتنا. لقد لاحظت على سبيل المثال أنه مع تحسن تقديري لذاتي، تتحسن نوعية الأشخاص من حولي، ويعاملونني بشكل أفضل، وبالتالي يغذون تعزيز احترام الذات، وبناء علاقات صحية. يمكن أن تبدأ هذه العملية بأرقام متسقة وصحية. يجب أن يكون العاملون في مجال الدعم كذلك. يجب أن يكونوا موثوقين وشفافين ومهتمين ويركزون على بناء الثقة. علمني كيفية التعامل مع علاقة صحية واحدة وربما أستطيع تطبيق هذا الإطار على علاقاتي الشخصية أيضًا. إن سلاسل العمال المرهقين والمتعبين والذين يتقاضون أجوراً منخفضة والذين يعملون بعقود قصيرة عندما أحتاج إلى رعاية طويلة الأجل لا تساعد على بناء العلاقات. وهذا يؤدي إلى خدمة غير شفافة، وعمال يختفون، وعمال لا يحضرون في المواعيد ويتركونني جالسة تحت المطر وحدي - كل هذا يعزز التجارب السلبية للعلاقات التي تنكسر فيها الثقة. يتبع ذلك الإرهاق المؤسسي، حيث ينكسر الإيمان والأمل في الخدمة التي تعمل بمثابة شريان الحياة لأولئك الذين يعانون من الأزمات. من شأن خدمة الصحة العقلية الممتازة أن تؤدي إلى بناء العلاقات في جوهرها وترى أن بناء الثقة أمر ثمين وحيوي للتعافي.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية، غالبا ما يترتب على ذلك العزلة. على وجه الخصوص، لا يزال الكثير منا يشعر بمخلفات أكثر من عام من عمليات الإغلاق التي عزلتنا عن العالم الخارجي. كان هذا تحديًا بالنسبة للعقول الأقوى والأكثر صحة، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل أو المعرضين لمشاكل الصحة العقلية، كان من المروع فقدان شبكات الدعم. إن خدمة الصحة العقلية المثالية الخاصة بي ستكون ذات قيمة بناء المجتمع للتخفيف من تأثير عمليات الإغلاق بسبب فيروس كورونا (كوفيد-19) على الصحة العقلية، وخاصة الشعور بالوحدة. يحرص الناس بشكل عام على دعم بعضهم البعض، ويمكن للمحادثات حول التجارب المشتركة أن تبني التعاطف وتجعل الناس يشعرون بأنهم مرئيون ومسموعون ولا يشعرون أنهم بمفردهم. عندما تكون في أعماق الاكتئاب، يمكن أن يكون بناء الاتصال هذا بمثابة ضوء في نهاية النفق ويوفر طريقًا يمكن لأي شخص أن يثق به ويطلب المساعدة في الأزمات. قد يبدو بناء المجتمع مثل مجموعات البستنة، والرحلات اليومية، والطهي وتناول الوجبات معًا، والأنشطة عبر الإنترنت، ومجموعات التطبيقات. وهذا من شأنه أن يوفر إطارًا للأشخاص الذين انسحبوا اجتماعيًا للحضور وإنشاء علاقات جديدة وإيجابية وتعزيز شبكة الدعم الخاصة بهم.

تغيير الروايات حول الأشخاص الذين لديهم خبرة في الصحة العقلية السيئة - من فضلك توقف عن وصفي بالمكسور والمريض. نحن جميعًا نتمتع بصحة نفسية، وبالتالي نكون عرضة لخطر سوء الصحة العقلية. لدينا جميعًا احتياجات وأتمنى أن يُنظر إليّ كفرد يجب تلبيته، احتياجات فردية محددة، وليست احتياجات عامة. بمجرد أن تصنفني على أنني مكسور، فهذا أمر مهين ويقدم قصة عن كوني شخصًا لن يتحسن أبدًا ويحتاج إلى وصف مقاس واحد يناسب جميع الرعاية.

غالبًا ما يكون طلب المساعدة نقطة تحول في رحلة الصحة العقلية لشخص ما. يتطلب الأمر شجاعة أن تقبل أولاً أنك لست في مكان جيد، ومن ثم تكون لحظة ضعف للتحدث والذهاب إلى الطبيب العام. الخدمات التي تعاني من نقص التمويل تعني أن الإحالات إلى خدمات الصحة العقلية غالبًا ما تؤدي إلى سنة كاملة أوقات الانتظار. اخبار هذا مدمرة للغاية في تلك المرحلة الحاسمة من طلب المساعدة. هذه اللحظة ليست بداية التعافي، هذه اللحظة تأتي بعد فترة طويلة من المرض الشديد، والعمليات الداخلية التي تؤدي إلى أن يتمتع الشخص بالشجاعة ويرى أنه يستحق أن يتحسن، على الرغم من المونولوج الداخلي السيئ الذي يقول خلاف ذلك، هي ثمينة. يمكن أن تؤدي أخبار قوائم الانتظار الطويلة إلى توقف الأشخاص عن العمل، في لحظة تكون فيها هناك حاجة إلى التحقق والطمأنينة.

الخدمة المستلمة هي في كثير من الأحيان توجيهي مثل الجص اللاصق على قطع الورق، ولكن بحلول الوقت الذي يتم فيه تسليمه، غالبًا ما يكون الأشخاص أفضل ولا يحتاجون إلى المساعدة (نأمل) أو أن صحتهم قد تدهورت، وقد لا تنطبق عليهم هذه الخدمة بعد الآن. الخدمات المقدمة صارمة ولا ترى أن الأفراد بحاجة إلى دعم مخصص. لا يوجد شيء أكثر إرهاقًا من الانتظار لمدة عام لمدة 6 أسابيع من العلاج السلوكي المعرفي الذي لا يصل إلى المكان المناسب من حيث المساعدة. من المدمر أن أشعر أنني يجب أن أكون ممتنًا للخدمة التي أحصل عليها مجانًا والتي لا تفعل شيئًا لمعالجة الصدمة في الماضي وتجعلني أشعر بالذنب تجاه السلوك الذي أبديه. من فضلك احتفظ بمقاسك الواحد الذي يناسب الجميع CBT وتوقف عن الاتصال بي مكسورًا.

أعطني وكالة بدلاً من. إن المساحة والخيار لاتخاذ خيارات إيجابية بشأن مستقبلي، مهما كانت صغيرة، من شأنه أن يضعني في مقعد القيادة لسرد حياتي، ويساعدني في تشكيل مستقبلي حول قيمي الخاصة. ادعمني لكي أستغل نقاط قوتي وأجسد أفضل رؤية لنفسي. إن وجود احتياجات معقدة تتعلق بالصحة العقلية يعني أنني يجب أن أكون ثاقبًا ومتفهمًا لنفسي. تصبح هذه قوة عظمى عندما أبدأ في تعلم كيفية استعادة نفسي عندما أبدأ في الشعور بالإعياء. أعرف ما هو أفضل ما يجعلني أفضل من الخدمة التي تصف لي حلاً واحدًا يناسب الجميع.

الخيارات والاختيار مهمة جدًا. أحتاج إلى أن أشارك بنشاط في تعافيي، حتى أنه عندما يتم تسريحي من الخدمة، أعرف الأشياء التي يجب أن أفعلها لأجعل نفسي أشعر بالتحسن - فالوكالة هي طريق لي لأكون مستقلاً في إنشاء نظام دعم في حياتي فيما بعد. ما هي خدمات الصحة العقلية التي يمكن أن تقدمها لي؟

تساوي الاستثمار في خدمة صحة نفسية مثالية لأن المجتمع يسير بشكل أكثر سلاسة حيث يصبح الناس أكثر صحة واستقرارًا. يؤدي هذا إلى مساهمات إيجابية لمجتمعنا ويترتب على ذلك زخم جماعي لتحسين الصحة العقلية العامة، وسيكون التأثير المجتمعي أكبر من مجموع تحسن الحالة الذهنية للفرد.

 

مايسي إيفانز

متدرب في مجال جمع التبرعات وإشراك الشباب

في اخبار اخرى...
  • 7 يونيو 2024

    احتفالًا بأسبوع التطوع (3-9 يونيو 2024) جلسنا مع جميليا وجولي أثناء مشاركتهما رحلتهما في برنامج التوجيه المجتمعي التطوعي لعام 1625. شاهد أدناه: هل يمكنك أن تكون مرشدًا لشاب؟ تحقق من فرص التطوع والتوجيه لدينا هنا.

  • 21 مايو 2024

    احتفالًا بشهر التوعية بالصحة العقلية وإطلاق حملة Big Give's Kind2Mind لجمع التبرعات (14-28 مايو 2024)، أجرينا مقابلة مع Megs، مدير تطوير الأعمال في خدمة تعليم الشباب (YES) لدينا. خلال محادثتنا، استكشفنا شغف ميج لدعم الشباب ورؤيتها حول الدور الحاسم للتعليم في دعم الصحة العقلية […]

  • 14 مايو 2024

    احتفالًا بأسبوع الصحة العقلية وإطلاق حملة Big Give's Kind2Mind لجمع التبرعات (14-28 مايو 2024)، أجرينا مقابلة مع قائد فريق Reboot West. تحدثنا عن سبب اتخاذهم لمسار حياتهم المهنية، وما يستمتعون به في العمل مع الشباب وأفكارهم حول تحديات الصحة العقلية بين الشباب الذين يواجهون […]

  • 5 مارس 2024

    يجتمع مجلس مدينة بريستول وجمعية الشباب الخيرية للتشرد 1625 شخصًا مستقلاً (1625) معًا لإنشاء المزيد من المنازل الجديدة للشباب في المدينة. تم تصميم المجلس بالاشتراك مع الشباب، ويتعاون المجلس و1625 لإنشاء 8-10 منازل جديدة بأسعار معقولة للشباب المستعدين للعيش بشكل مستقل. المنازل الجديدة هي [...]