Çareseriya min ji nexweşiya tenduristiya derûnî ya kronîk re

Xizmeteke ku têra hewcedariyên me dike, bifikirin, ku tenduristiya me ya derûnî ji tenduristiya meya laş girîngtir bû, lê ne girîngtir bû. Cihê ku têkiliya karker û pêbawerî û domdariya lênihêrînê ji bo piştgirîkirina kesek navendî ye, û civak li dora hêz û berxwedanê têne avakirin.

Xizmeta çêtir, ku em qezenckirin

Xizmetek çêtir - ya ku em heq dikin, dê nirx bike:

Xizmetek bêkêmasî dê bi bûyînê dest pê bike dilnizm û naskirina ku ew herdem xemgîn e û lênihêrîna têr peyda nake. Guhdarîkirin û li ser bertekên domdar ên bikarhênerên karûbarê li ser beşên karûbarê ku ne dixebitin jî dê bibe alîkar. Pêdivî ye ku lênihêrîna tenduristiya derûnî di hemî astan de beşdarbûnê pêk bîne da ku pê ewle bibe ku bersiv bi lez li ser tê kirin û ku proje bi mirovên ku dê ji bo alîkariyê beşdarî wan bibin re hevbeş têne hilberandin. Pêdivî ye ku were zanîn ku civak her dem li dora me diguhere û pê re hewcedariyên kesan herikbar in û ne statîk in. Lênêrîna tenduristiya giyanî ya têr dikare bi nermbûnê dest pê bike.

Weke mirov em di xwezayê de ne civatî, û têkiliyên li dora me ji bo başbûna me girîng in. Ez bi yek bala xwe didim ku her ku nirxa xweya min çêtir dibe, kalîteya mirovên li dora min baştir dibe, û ew çêtir bi min re derman dikin, ji ber vê yekê jî xwebaweriya min zêde dibe, û têkiliyên tendurist ava dibin. Ev pêvajo dikare bi hejmarên hevgirtî, saxlem dest pê bike. Karkerên piştgirî divê tenê wisa bin. Divê ew pêbawer, şefaf, xemdar bin û li ser avakirina pêbaweriyê bisekinin. Fêrî min bike ka meriv çawa têkiliyek saxlem rêve bibe û dibe ku ez wê çarçoveyê li têkiliyên xwe yên kesane jî bicîh bikim. Rêzên karkerên zêde xebitîn, westiyayî, kêm heqdest ên ku di peymanên kurt de ne dema ku ez hewceyê lênihêrîna demdirêj im, ji bo avakirina têkiliyê ne guncan e. Ev dibe sedema karûbarek ku ne zelal e, karkerên ku winda dibin, karkerên ku serî li randevûyan nadin û min bi tena serê xwe di bin baranê de nehêlin - ev hemî ezmûnên neyînî yên têkiliyên ku pêbawerî tê şikandin xurt dike. Westiyayîbûna sazûmaniyê li pey wê ye, li wir bawerî û hêviya bi xizmetek ku ji bo kesên di krîzê de wekî xelekek jiyanê tevdigere, têk diçe. Karûbarek tenduristiya giyanî ya stêrkî dê avakirina pêwendiyê bîne bingeh û avakirina pêbaweriyê ji bo başbûnê hêja û girîng bibîne.

Ji bo kesên ku bi pirsgirêkên tenduristiya derûnî re îzolasyon pir caran pêk tê. Bi taybetî jî gelek ji me hîna jî xirecira salekê ya qefilandinên ku me ji cîhana derve qut dikin hîs dikin. Ev ji bo hişên herî bihêz, saxlem dijwar bû, û ji bo wan kesên ku jixwe ji pirsgirêkên tenduristiya derûnî re têdikoşin an jî xeternak bûn, windakirina torên piştgiriyê dijwar bû. Karûbarê tenduristiya derûnî ya min a îdeal dê bi qîmet be avakirina civakê ji bo kêmkirina bandora girtina COVID-19 li ser tenduristiya giyanî, nemaze tenêtiyê. Mirov bi gelemperî dilxwaz in ku piştgiriyê bidin hev, û danûstendinên li dora serpêhatiyên hevpar dikarin empatiyê ava bikin û bikin ku mirov hest bi dîtin û bihîstinê bikin û hîs nekin ku ew bi serê xwe ne. Dema ku di kûrahiya depresyonê de ye, ev avahiya pêwendiyê dikare bibe ronahiyek li dawiya tunelê û rêyek peyda bike ku kes pê pê bawer be û di krîzê de alîkariyê bixwaze. Avakirina civatê dê mîna komên baxçevaniyê, rêwîtiyên rojane, xwarin û xwarina xwarinên bi hev re, çalakiyên serhêl, komên çi ye-app xuya bike. Ev dê çarçoveyek peyda bike ji bo kesên ku ji hêla civakî ve vekişiyane da ku beşdar bibin û têkiliyên nû, erênî biafirînin, û tora piştevaniya xwe xurt bikin.

Guhertina çîrokan li dora mirovên ku xwedî ezmûna tenduristiya derûnî ya xizan in - ji kerema xwe dev ji gazîkirina min şikestî û nexweş berdin. Tenduristiya derûnî ya me hemîyan heye, û ji ber vê yekê xetera tenduristiya derûnî ya belengaz xeternak in. Pêdiviyên me hemûyan hene û ez dixwazim ku ez wekî kesek ku hewcedariyên wan hene bibînim, hewcedariyên taybetî yên kesane, ne hewcedariyên gelemperî. Hema ku hûn min wekî şikestî bi nav dikin, ew rezîl e û vegotinek min destnîşan dike ku ez kesek ê ku qet çêtir nabe û pêdivî ye ku meriv yek pîvanek li gorî hemî lênihêrînê were derman kirin.

Daxwaza alîkariyê bi gelemperî di rêwîtiya tenduristiya derûnî ya kesek de xalek veguherînek e. Ew cesaret lazim e ku pêşî qebûl bikin ku hûn ne li cîhek baş in, û dûv re jî demek xeternak e ku hûn biaxivin û biçin cem GP. Karûbarên kêm-fînanse tê vê wateyê ku sewqkirina karûbarên tenduristiya giyanî bi gelemperî dibe sedema salek dirêj demên bendê. Nûçeyên vê yekê di wê xala girîng a alîkariyê de ew qas wêranker e. Ev kêlî ne destpêka başbûnê ye, ev kêlî tê piştî demeke dirêj ji nexweşiya pir nexweş, û pêvajoyên hundurîn ên ku dibin sedem ku kesek wêrek be û bibîne ku ew hêjayî başbûnê ye, tevî monologek hundurîn a nerazî ku wekî din dibêje, hêja ne. Nûçeyên lîsteyên bendewariya dirêj dikare rê li ber girtina mirovan bigire, di demek ku pejirandin û pêbawerî hewce ye.

Xizmeta wergirtî wê hingê pir caran dibe prescriptive mîna çîtikekê ku li ser kaxezek birîn, lê dema ku tê radestkirin pir caran mirov çêtir dibin û hewcedarê alîkariyê ne (hêvîdarim) an tenduristiya wan xirab bûye, û dibe ku ew xizmet nema ji wan re derbas bibe. Karûbarên ku têne pêşkêş kirin hişk in û nabînin ku hewcedariya kesan bi piştgirîya birêkûpêk heye. Ji 6 hefte CBT-ya ku di warê arîkariyê de li cihê xwe nagire, salek li benda salekê ne tiştek tune ye. Zirar e ku meriv hîs bike ku divê ez spasdar bim ji bo karûbarek ku ez belaş distînim ku tiştek ji travmaya di rabirdûya min de çareser nake û ji bo reftariya ku ez nîşan didim min sûcdar dike. Ji kerema xwe yek pîvana xwe li gorî hemî CBT-ê bigire û dev ji gazîkirina min şikestî berde.

Bide min ajans di ber. Cih û vebijarka ku ez di derbarê paşeroja xwe de bijartinên erênî bikim, her çend ew piçûk bin jî, dê min bixe kursiya ajotinê ya vegotina jiyana min, û ji min re bibe alîkar ku pêşeroja xwe li dora nirxên xwe biafirînim. Piştgiriya min bikin ku ez li gorî hêza xwe bilîzim û dîtina xwe ya çêtirîn ku ez dikarim bibim pêkve bikim. Hebûna hewcedariyên tenduristiya giyanî ya tevlihev tê vê wateyê ku divê ez ji xwe re têgihîştî û têgihîştî bim. Dema ku ez dest pê bikim fêr bibim ka gava ku ez dest bi nexweşiyê bikim çawa xwe vedigerînim ev dibe hêzek super. Ez dizanim tiştê ku çêtirîn dixebite ku ez ji karûbarek ku ji min re yek pîvanek li gorî hemî çareseriyê destnîşan dike çêtir bikim.

Vebijêrk û bijartin pir girîng in. Pêdivî ye ku ez bi aktîvî beşdarî başbûna xwe bim, da ku gava ku ez ji karûbarê hatim dûrxistin ez tiştên ku divê ez bikim zanim da ku xwe baştir hîs bikim - ajans rêyek e ku ez serbixwe bibim di afirandina pergalek piştgirîyê de di jiyana xwe de wêdetir çi xizmetên tenduristiya derûnî dikarin ji min re pêşkêş bikin.

Ew hêja ye veberhênanê di karûbarek tenduristiya derûnî ya îdeal de ji ber ku civak her ku diçe saxlemtir û aramtir dibe. Ev dibe sedema tevkariyên erênî ji civata me re û tevgerek kolektîf ya tenduristiya giyanî ya giştî ya çêtir çêdibe, û bandora civakê mezintir e ku dê ji berhevkirina yek rewşa giyanî ya kesane mezintir be.

Maisie Evans

Perwerdekarê Komkirina Dirav û Tevlêbûna Ciwanan