Semaine de sensibilisation à la solitude

En juin, pour Semaine de sensibilisation à la solitude, nous avons célébré le travail brillant que font nos équipes pour aider les jeunes à se sentir moins seuls.

Que ce soit par l'escalade, le kayak, la cuisine ou la gestion de groupes amicaux, nous créons des espaces sûrs où les jeunes peuvent se connecter, en particulier ceux qui pourraient avoir du mal à socialiser ou même à quitter la maison.

88% des 18-24 ans ils ont dit qu'ils se sentaient seuls au moins parfois. 7% ont déclaré qu'ils se sentaient seuls tout le temps. (YouGov, 2019)

Pour les jeunes confrontés au sans-abrisme ou qui quittent le système de protection de l’enfance, la solitude peut être très difficile.

Au 1625, nous organisons des activités et des groupes qui aident les jeunes à nouer des amitiés et à se sentir partie prenante d'une communauté - des mercredis du bien-être aux groupes pour les jeunes parents.

Continuez à lire pour entendre certains de nos brillants collègues parler de la manière dont nous abordons ensemble la solitude.

Projet Grapevine

La pandémie semble lointaine et a été une période difficile pour nous tous. À la reprise des activités, de nombreux jeunes de nos services souffraient de problèmes de santé mentale et d'un profond sentiment d'isolement. Nous avons jugé important de soutenir nos jeunes pendant cette période difficile et, après consultation avec eux, un groupe de rencontre appelé « The Grapevine » a vu le jour.

L'objectif du groupe était de permettre à nos jeunes de se retrouver entre pairs et de partager des expériences et du temps ensemble dans un espace sûr et sans jugement. Nous avons mangé et discuté ensemble – c'était exactement ce dont nos jeunes avaient besoin ! Le Grapevine est désormais un rendez-vous régulier dans notre programme d'activités et est devenu un groupe dirigé par des jeunes qui planifie et organise des activités sociales pour ceux qui se sentent ennuyés, isolés et seuls. Depuis la création du Grapevine, nos jeunes ont organisé de nombreuses sorties, notamment des tournois de bowling, du golf, des randonnées, des visites de musées, du patin à glace et du roller, pour n'en citer que quelques-unes.

– Duane (travailleur en engagement et en apprentissage)

Club d'escalade

« En tant que coach en éducation, emploi et formation (EET) et bien-être chez 1625 Independent People, je constate de visu à quel point il peut être difficile pour les jeunes d'entrer en contact avec les autres. Lorsque vous vous sentez anxieux ou peu sûr de vous, même le fait d'être entouré de gens n'arrête pas la solitude. La peur de ne pas savoir quoi dire, de se sentir mal à l'aise ou déplacé, peut rendre toute connexion authentique inaccessible.

C'est pourquoi je suis si passionné par notre club d'escalade, fruit d'une collaboration entre le programme Reboot West de 1625 et Crux Climbing. Ensemble, nous organisons des séances hebdomadaires de bloc en salle et des sorties d'escalade en extérieur d'une journée dans la vallée de la Wye pendant les vacances scolaires. Ces séances ne se limitent pas à l'apprentissage de l'escalade. Elles visent à développer la confiance et le lien social dans un espace sécurisant et bienveillant.

Relever un défi ensemble a quelque chose d'incroyablement puissant : être véritablement lié à quelqu'un, responsable de la sécurité de l'autre. Cela fait tomber les barrières comme les banalités ne le feraient jamais. Nul besoin d'être sûr de soi ou bavard pour s'impliquer ; la connexion se crée naturellement grâce à l'expérience partagée.

Lors d'une récente séance en extérieur, j'ai emmené trois jeunes dans la vallée de la Wye. À l'aller, ils ont à peine échangé des mots, ni avec moi ni entre eux. Mais au retour, ils n'arrêtaient pas de rire, d'échanger des anecdotes de la journée et de faire des projets pour la prochaine fois. La transformation a été incroyable. Nous savons que la solitude ne disparaît pas simplement en groupe. Il faut du temps, de la confiance et un environnement propice pour développer la confiance nécessaire à l'ouverture. Des activités comme notre club d'escalade offrent cela, et bien plus encore. Elles créent des moments de connexion authentique qui peuvent perdurer chez les jeunes bien après le rangement des cordes.

– Ben (EET & Coach Bien-être, Reboot)

Les mercredis du bien-être

Le milieu de semaine peut être difficile, surtout pour les jeunes confrontés à l'incertitude, à l'isolement ou simplement aux pressions du quotidien. C'est pourquoi, un mercredi sur deux, au 1625 Independent People, nous proposons une séance sans rendez-vous conçue pour répondre exactement à leurs besoins : un espace calme et accueillant où les jeunes peuvent respirer, créer et se connecter.

Ces séances sont flexibles et toujours adaptées aux besoins et aux intérêts du groupe. Certaines semaines, nous explorons une activité créative, comme les arts plastiques, offrant un moment de calme et d'expression personnelle. D'autres fois, nous nous concentrons sur le bien-être avec du yoga doux ou des activités de pleine conscience. Et lorsque l'énergie est au rendez-vous ou que le moral a besoin d'être remonté, nous optons pour une activité plus active, comme le karting.

Ce qui reste constant, c'est l'ambiance : sécurisante, solidaire et conviviale. De nombreux jeunes viennent régulièrement, sachant qu'ils y retrouveront un visage familier. Et pour ceux qui sont nouveaux ou qui hésitent, l'espace est ouvert, convivial et facile à rejoindre, ce qui permet souvent de nouer de nouvelles relations et des amitiés durables.

C'est plus qu'une simple séance d'activité. C'est un espace pour se détendre, être soi-même et se sentir membre d'une communauté. Parce que parfois, savoir qu'il y a un endroit où aller et quelqu'un à qui parler fait toute la différence.

Séances de musique pour bébés et parents

Être parent peut être incroyablement solitaire. C'est un sentiment que nous entendons souvent, surtout de la part des jeunes parents qui doivent composer avec la monoparentalité, des relations familiales tendues et la précarité du logement. La pression de devoir tout faire pour son enfant, tout en ayant le sentiment de n'avoir personne pour soi, peut être accablante.

Chez 1625 Independent People, nous savons que le lien est essentiel, non seulement pour la santé mentale, mais aussi pour le sentiment d'identité et d'appartenance. C'est pourquoi, à la Maison Charles England, nous proposons des ateliers de musique pour les jeunes parents et leurs bébés.

Depuis quatre semaines, un petit groupe de parents et leurs enfants se réunissent dans notre espace commun et chaleureux. Nous chantons, jouons d'un instrument, discutons et explorons comment la musique peut nous ancrer et nous rassembler. Ces séances ne se limitent pas à la musique : elles favorisent la communauté, la confiance en soi et permettent de créer un moment de calme et de connexion dans des vies autrement chaotiques.

Lors d'une séance, un jeune parent a courageusement confié : « J'ai peur de la solitude. » Ce fut un moment fort et un rappel de la raison pour laquelle nous faisons cela. Ces séances peuvent paraître simples, mais elles offrent quelque chose de profondément important : un sentiment d'unité, un espace pour se sentir vu et entendu, et un moment chaque semaine où personne n'a à affronter seul la parentalité – ou la solitude.

Découvrez les séances de marche

Notre équipe Reboot West organise des séances d'exploration décontractées pour les jeunes de Bristol et des environs, offrant une chance de découvrir de nouveaux endroits ensemble.

Les jeunes ont dit : « C’est le plus bel endroit que j’ai jamais vu »

« C'est la plus belle promenade que j'ai jamais faite »

« C'est la première fois que je caresse un cochon ! »

« J’espère vraiment que les personnes souffrant de problèmes de santé mentale le verront également afin qu’elles puissent voir à quel point cela les aide comme cela m’a aidé. »

Cuisine des compétences et Cercle des sœurs

« Les jeunes ne veulent pas toujours vous dire qu’ils se sentent seuls, mais après avoir travaillé dans ce secteur pendant plus de 20 ans, je peux à peu près dire qui ils sont.

J'adore animer des séances avec des jeunes qui arrivent timides et réservés et repartent avec un grand sourire. Pour moi, c'est inestimable.

Je dirige une cuisine de préparation aux compétences et, comme nous le savons tous, la nourriture est un formidable moyen de créer des liens. Ils viennent, nous parlons de cuisine, nous cuisinons, nous apprenons et partageons des histoires. Lorsqu'on leur demande ce que cela signifie pour eux, l'un des jeunes répond que c'est « comme être une famille ».

J'ai demandé à un jeune lors d'une de mes séances ce qu'il désirait le plus dans la vie et il a répondu « ne jamais être seul ».

J'anime également une session inclusive pour les femmes, appelée « Cercle des Sistas », qui inclut les jeunes femmes et celles qui s'identifient comme telles. Dans le but de nous responsabiliser et de nous soutenir mutuellement, nous avons participé cette année au spectacle de lumières de Bristol, assisté aux sessions « Voix des jeunes femmes de Bristol » et décoré des abat-jour ensemble.

Le soutien et l'amitié qui ont été offerts en si peu de temps étaient beaux à voir, car tant de personnes souffrent de problèmes de santé mentale et de solitude. Ce rassemblement leur a rapidement montré à quel point il était facile de prendre le temps de partager un problème, ce qui leur permettait de se sentir soutenus et appréciés les uns des autres et de se libérer de la solitude, même si ce n'était que pour une heure ou deux.

– Ria, travailleuse en participation et en engagement