Hefteya Hişyariya Tenêtiyê

Di meha Hezîranê de, ji bo Hefteya Hişyariya Tenêtiyê, me xebata bêhempa ya tîmên me pîroz kir ku ji bo alîkariya ciwanan dikin da ku ew kêmtir tenê hîs bikin.

Çi bi rêya hilkişînê be, çi bi kayakê be, çi bi çêkirina xwarinê be, çi jî bi rê ve biçe komên dostane, em cihên ewle diafirînin ku ciwan dikarin tê de têkilî daynin, nemaze ew kesên ku dibe ku civakîbûn an tewra derketina ji malê zehmet bibînin.

88% ji bo ciwanên 18–24 salî gotin ku ew herî kêm carinan xwe tenê hîs dikin. 7% gotin ku ew her dem xwe tenê hîs dikin. (YouGov, 2019)

Ji bo ciwanên ku bêmal in an jî ji lênêrînê derdikevin, tenêtî dikare bi rastî jî dijwar be.

Li 1625, em çalakî û komên ku alîkariya ciwanan dikin ku dostaniyan ava bikin û xwe wekî beşek ji civatekê hîs bikin dimeşînin - ji Çarşembiyên Refahê bigire heya komên ji bo dêûbavên ciwan.

Ji bo ku hûn ji hin hevkarên xwe yên jîr bibihîzin ka em çawa bi hev re li dijî tenêtiyê şer dikin, xwendina xwe bidomînin.

Projeya Grapevine

"Pandemî wekî demek dirêj berê xuya dike û ji bo me hemûyan demek dijwar bû. Dema ku tişt dest bi vebûnê kirin, gelek ciwanên di xizmetên me de bi tenduristiya derûnî ya nebaş û hestek tecrîdê ya giran re têkoşiyan. Me girîng dît ku em di vê dema dijwar de piştgiriyê bidin ciwanên xwe û, piştî şêwirmendiya bi wan re, komek civînên civakî bi navê "The Grapevine" çêbû.

Armanca komê ew bû ku ciwanên me bikaribin bi hevalên xwe re bicivin û ezmûn û demê bi hev re di cîhek ewle û bê dadbarî de parve bikin. Me bi hev re xwarin û civakî bûn - Ev tam tiştê ku ciwanên me hewce dikirin bû! Grapevine niha di bernameya çalakiyên me de bûyerek birêkûpêk e û veguheriye komeke ku ji hêla ciwanan ve tê rêvebirin ku çalakiyên civakî plan dike û organîze dike da ku bigihîje kesên ku xwe bêzar, tenê û tenê hîs dikin. Ciwanên me ji destpêka Grapevines ve gelek rêwîtî organîze kirine, di nav de bazdan, golf, meş, serdanên muzexaneyan, ser qeşayê û patînajê, û hwd..”

– Duane (Karmendê Têkilî û Fêrbûnê)

Klûba Hilkişînê

"Wekî Rahênerê Perwerde, Kar û Rahênanê (EET) û Refahê li 1625 Independent People, ez bi çavên xwe dibînim ku ji bo ciwanan çiqas dijwar e ku bi yên din re têkilî daynin. Dema ku hûn xwe dilgiran an jî ji xwe ne ewle hîs dikin, tewra dorpêçkirina bi mirovan re jî tenêtiyê radiwestîne. Tirsa ji nezanîna çi bêjin, ji nelirêtî an jî ji cîhê xwe dûrketinê, dikare bibe sedem ku girêdana rastîn ji dest we bêpar bimîne."

Ji ber vê yekê ez ewqas bi dilgermî ji klûba me ya hilkişînê hez dikim - hevkariyek di navbera bernameya Reboot West a 1625 û Crux Climbing de. Em bi hev re, di betlaneyên dibistan/zanîngehê de heftane rûniştinên boulderingê yên hundir û tevahiya rojê rêwîtiyên hilkişînê yên derve ber bi Wye Valley ve dimeşînin. Ev rûniştin ne tenê li ser fêrbûna hilkişînê ne. Ew li ser avakirina bawerî, bawerî û têkiliyên civakî yên rastîn di cîhek ku ewle û piştgir hîs dike de ne.

Tiştekî pir bi hêz heye di rûbirûbûna bi hev re ya dijwarîyan de - bi rastî bi kesekî ve girêdayî bin, berpirsiyarê ewlehiya hev bin. Ew astengiyan bi awayekî ku sohbetên kurt qet nekarîn hilweşîne. Ji bo ku hûn beşdar bibin ne hewce ye ku hûn bi xwe bawer bin an jî sohbet bikin; girêdan bi xwezayî bi rêya ezmûna hevpar çêdibe.

Di rûniştineke dawî ya li derve de, min sê ciwan bir Geliyê Wye. Di rêwîtiya ber bi wir de, ew hema hema ne bi min re ne jî bi hev re diaxivîn. Lê di rêya vegerê de, ew nikaribûn dev ji kenê berdin, çîrokên rojê parve dikirin û ji bo cara din planan çêdikirin. Veguherîn ecêb bû. Em dizanin ku tenêtî tenê bi hebûna di komekê de ji holê ranabe. Ji bo avakirina baweriya vebûnê dem, bawerî û jîngeha rast hewce dike. Çalakiyên mîna klûba me ya hilkişînê vê yekê pêşkêş dikin - û bêtir. Ew kêliyên girêdana rastîn diafirînin ku dikarin piştî ku têl werin pak kirin bi ciwanan re demek dirêj bimînin.

- Ben (EET & Coach Wellbeing, Reboot)

Çarşemên Refahê

"Nîvê hefteyê dikare dijwar be - nemaze heke hûn ciwanek bin ku bi nezelalî, tenêtî, an tenê zextên rojane yên jiyanê re rû bi rû ne. Ji ber vê yekê her Çarşema duyemîn li 1625 Independent People, em rûniştinek bê randevû li dar dixin ku tam tiştê ku hewce ye hatî çêkirin: cîhek aram û pêşwazîkar ku ciwan dikarin nefes bigirin, biafirînin û bi hev re têkilî daynin."

Ev rûniştin nerm in û her gav li gorî hewcedarî û berjewendiyên komê têne çêkirin. Hin hefteyan em tiştekî afirîner vedikolin - wek huner û karên destan - û kêliyek bêdeng a xwe-îfadekirinê pêşkêş dikin. Carinan, em bi rêya yogaya nerm an çalakiyên hişmendiyê li ser başbûnê disekinin. Û dema ku enerjî bilind dibe an jî moralê we bilind dibe, em ji bo tiştekî hinekî çalaktir derdikevin - wek go-karting.

Tiştê ku sabît dimîne atmosfer e: ewle, piştgir û civakî. Gelek ciwan bi rêkûpêk tên, dizanin ku ew ê rûyekî nas bibînin. Û ji bo kesên ku nû ne an jî ne ewle ne, cîh vekirî, dostane û bi hêsanî tê de beşdar dibin - pir caran dibe sedema girêdanên nû û hevaltiyên mayînde.

Ew ji rûniştineke çalakiyê bêtir e. Ew cîhek e ku meriv rihet bibe, xwe be, û xwe wekî beşek ji civatekê hîs bike. Ji ber ku carinan, zanîna ku cîhek heye ku meriv biçe - û kesek heye ku meriv pê re biaxive - tam ew e ku ferqê çêdike.”

Dersên muzîkê yên ji bo zarok û dêûbavan

Dêûbavbûn dikare pir tenêtî be. Ev tiştek e ku em pir caran dibihîzin - nemaze ji dêûbavên ciwan ên ku bi dêûbavtiya yekane, têkiliyên malbatî yên aloz û bêewlehiya xanî re rû bi rû dimînin. Fişara ku hûn ji bo zarokê xwe her tişt bin, di heman demê de ku hûn hîs dikin ku kesek ji bo xwe tune ye, dikare pir zêde be.

Li 1625 Independent People, em dizanin ku girêdan pir girîng e - ne tenê ji bo tenduristiya derûnî, lê ji bo hesta nasname û aîdiyetê jî. Ji ber vê yekê, li Charles England House, em ji bo dê û bavên ciwan û pitikên wan rûniştinên muzîkê li dar dixin.

Di çar hefteyên dawî de, komeke biçûk ji dê û bavan û zarokên wan li cihê me yê hevbeş û pêşwazîkar dicivin. Em distrên, amûrên muzîkê lê didin, diaxivin û rêbazên ku muzîk dikare me li hev bicivîne û wan bi hev re bîne vedikolin. Rûniştin ne tenê li ser lîstika muzîkê ne - ew li ser civakê, baweriyê û afirandina kêliyek aramî û girêdanê di jiyanên kaotîk de ne.

Di rûniştinekê de, dêûbavekî ciwan bi wêrekî got, "Ez ji tenêtiyê ditirsim." Ew kêliyek bi hêz bû - û bîranînek bû ku çima em vê dikin. Dibe ku ev rûniştin hêsan xuya bikin, lê ew tiştek pir girîng pêşkêş dikin: hestek bi hev re, cîhek ji bo ku meriv hîs bike ku tê dîtin û bihîstin, û kêliyek her hefte ku kes neçar e ku bi tenê bi dêûbavtiyê - an tenêtiyê - re rû bi rû bimîne.

Danişînên meşê bigerin

Tîma me ya Reboot West ji bo ciwanan li Bristol û derdora wê rûniştinên rihet ên Explore Walk li dar dixe, û şansê keşfkirina cihên nû bi hev re pêşkêş dike.

Ciwanan gotin: "Ev cihê herî xweşik e ku min heta niha dîtiye"

"Ev rêwîtiya herî baş a ku min heta niha lê çûye ye"

"Ev cara yekem e ku ez berazekî mij dikim!"

"Ez bi rastî hêvî dikim ku mirovên bi pirsgirêkên tenduristiya derûnî jî wê bibînin da ku ew bibînin ka ew çiqas alîkariyê dike wekî ku alîkariya min kiriye."

Skills Kitchen û Çerxa Sistas

"Ciwan her tim naxwazin ji we re bibêjin ku ew tenê ne, lê piştî zêdetirî 20 salan ku di vî karî de me, ez dikarim bi piranî bibêjim ka kî tenê ye."

Ez hez dikim ku bi ciwanên ku şermok û veşartî tên û bi kenên mezin diçin, seansan bimeşînim. Ev ji bo min pir bi qîmet e.

Ez metbexeke jêhatîbûnê dimeşînim û wekî ku em hemî dizanin xwarin rêyek pir baş e ji bo girêdanê. Ew tên hundir, em li ser xwarinê diaxivin, em xwarinê çêdikin, fêr dibin û çîrokan parve dikin. Dema ku ji yek ji ciwanan hat pirsîn ku ev ji bo wan tê çi wateyê, ew 'mîna malbatekê ye'.

Di yek ji rûniştinên xwe de min ji ciwanekî pirsî ku tu di jiyanê de herî zêde çi dixwazî û wan got 'tu carî tenê nemînî'.

Ez her wiha danişînek jinan a bi navê 'Çembera Xwişkan' dimeşînim da ku jinên ciwan û kesên ku xwe wekî xwişk û bira nas dikin jî tê de bin. Bi armanca ku em hevdu bihêz bikin û piştgirî bikin, em îsal li dora pêşandana ronahiyê ya Bristolê geriyan, beşdarî danişînên Dengê Jinên (Ciwan) ên Bristolê bûn û bi hev re ambax xemilandin.

Piştgirî û dostaniya ku di demek ewqas kurt de hat pêşkêş kirin pir xweş bû ji ber ku gelek kes ji nexweşiya derûnî û tenêtiyê dikişînin, temaşekirina vê kombûnê di demek kurt de nîşanî wan da ku çiqas bi hêsanî veqetandina demê ji bo parvekirina pirsgirêkekê wan hîs kir ku ji hêla hev ve têne piştgirî kirin û teqdîr kirin û dev ji tenêtiyê berdidin, her çend tenê ji bo saetekê be jî."

– Ria, Xebatkara Beşdarî û Têkiliyê