مفید رابطے

 

ہاؤسنگ سپورٹ / یوٹیلیٹیز

• 24 گھنٹے ہاؤسنگ ایڈوائس (شیلٹر) 0808 800 4444

• گیس کی بو آ رہی ہے یا اسے لیک ہونے کا شبہ ہے؟ 0800 111999

• بجلی کی خرابی (بجلی) 0800 365 900

ویسیکس/برسٹل واٹر (ایمرجنسی) 0845 600 4600

 

دوسرے مددگار رابطے

• سوشل سروسز ایمرجنسی ڈیوٹی ٹیم 01454 615165

• پولیس (غیر ہنگامی) 101 یا ان کی ویب سائٹ دیکھیں

• ایمرجنسی (پولیس، فائر، ایمبولینس) 999

NHS ڈائریکٹ 111

• سٹیزن ایڈوائس ہیلپ لائن 03454 04 05 06

نیشنل ڈیبٹ ہیلپ لائن 0808 808 4000

چائلڈ لائن 0800 11111111

NSPCC 24 گھنٹے ہیلپ لائن: 0800 800 5000

NSPCC (بچے کے بارے میں تشویش کے لیے) 0808 800 5000

 

دماغی صحت کی حمایت

• سامری 116 123

• Mindline 0808 808 0330 یا ان کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

• آف دی ریکارڈ 0808 808 9120 یا ان کی ویب سائٹ ملاحظہ کریں۔

 

گھریلو تشدد کی حمایت

• قومی گھریلو تشدد ہیلپ لائن (خفیہ، 24 گھنٹے) 0808 2000 247

• اگلا لنک گھریلو زیادتی ہیلپ لائن 0800 4700 280

• آنر نیٹ ورک ہیلپ لائن 0800 5999 247

• مائنڈ آؤٹ (LGBTQ کے لیے) 01273 234839

• مردوں کی ایڈوائس لائن (ساتھیوں/سابق پارٹنرز سے تشدد کا سامنا کرنے والے مردوں کے لیے) 0808 801 0327

• فون لائن کا احترام کریں۔ (ان لوگوں کے لیے معلومات اور مشورہ جو اپنے شراکت داروں کے ساتھ بدسلوکی کے بارے میں فکر مند ہیں) 0845 122 8609

• سارساس - عصمت دری اور جنسی استحصال کی خدمت (تمام جنسوں کے لیے) 0808 801 0456 (کھولنے کے اوقات: پیر اور جمعہ: 11am - 2pm، منگل، بدھ اور جمعرات: 6pm - 8pm)

- لائیو چیٹ سروس: www.sarsas.org.uk (کھولنے کے اوقات: پیر: 11am - 2pm، منگل: 12pm - 2pm اور 6pm - 8pm، بدھ: 6pm - 8pm، جمعرات: 12pm - 2pm اور 6pm - 8pm)

- ای میل: support@sarsas.org.uk (ہم ایک کام کے دن کے اندر جواب دینا چاہتے ہیں)

- ویب سائٹ: sarsas.org.uk

• نیپک (بچوں کے ساتھ زیادتی سے بچ جانے والے بالغ افراد کے لیے)

• وکٹم سپورٹ نیشنل ہیلپ لائن 0808 801 0331

• نیشنل سٹاکنگ ہیلپ لائن  0808 802 0300

• پالادین مشورے اور حمایت کا پیچھا کرنا

• بدلہ فحش ہیلپ لائن 0345 6000 459

 

منشیات اور الکحل کی خدمات

• فرینک سے بات کریں۔ 82111 پر ٹیکسٹ کریں یا 0800 77 66 00 پر کال کریں۔

• NACOA (شرابی بچوں کے لیے) 0800 358 3456

• ڈرنک آگاہ 020 7766 9900

 

صحت بشمول جنسی صحت

• NHS کورونا وائرس (COVID-19) ویکسین کی معلومات

• NHS: جنسی صحت

• بروک: نوجوانوں کے لیے جنسی صحت

 

گینگ اور کرائم

• کیچ 22

 

معذوری کی معاونت 

• ویسلبرسٹل میں معذور افراد کے لیے ایک ہیلپ لائن چلاتا ہے تاکہ معذوری سے متعلق کسی بھی سوال سے رابطہ کیا جا سکے۔

 

UK میں ہم جنس پرستوں، ہم جنس پرستوں، دو اور ٹرانس لوگوں کی مدد کے لیے سماجی اور ذہنی تندرستی کی حمایت

• ایل جی بی ٹی سوئچ بورڈ سوئچ بورڈ ایک LGBT+ ہیلپ لائن ہے – پرسکون الفاظ کے لیے ایک ایسی جگہ جب آپ کو ان کی سب سے زیادہ ضرورت ہو۔ وہ یہاں آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں جس کے بارے میں آپ بات کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ بھی حد سے باہر نہیں ہے اور بات چیت 100% خفیہ ہے۔ 0300 330 0630 پر کال کریں (روزانہ 10am-10pm)۔

• آر یو باہر آ رہا ہے؟ حقیقی زندگی کی کہانیاں سامنے آتی ہیں۔

• ملتے لوگوں کو اپنے علاقے میں متعلقہ گروپس کو تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ خود بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

• ایف ایف ایل اے جی LGBT لوگوں کے دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کی حمایت کرتا ہے۔

• مے ٹری ان لوگوں کے لیے مدد فراہم کرتا ہے جو خودکشی کا احساس کر رہے ہیں اور 4 دن یا 5 دن کے قیام کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ مزید تفصیلات اور تشخیص کے لیے 020 7263 7070 پر کال کریں۔ ای میل اڈریس: maytree@maytree.org.uk. سائٹ لندن میں ہے اور وہ 2020 میں مانچسٹر میں ایک اور گھر کھولنے کی امید کر رہے ہیں۔

• پاپائرس نوجوان خودکشی کی روک تھام کے لیے قومی خیراتی ادارہ۔ وہ HOPELineUK چلاتے ہیں جو کہ ایک قومی خفیہ ہیلپ لائن ہے۔ فون: 0800 068 41 41 / متن: 0778 620 9697 / ای میل: pat@papyrus.org.uk (پیر تا جمعہ 10am-10pm/ہفتہ وار اور بینک تعطیلات 2-10pm)

 

برطانیہ میں ہم جنس پرستوں، ہم جنس پرستوں، دو اور ٹرانس لوگوں کی مدد کے لیے عمومی مفید مدد اور مشورہ

• مساوات ایڈوائزری سپورٹ سروس (EASS) انگلینڈ، سکاٹ لینڈ اور ویلز میں مساوات اور انسانی حقوق سے متعلق مسائل پر افراد کو مشورہ اور مدد فراہم کرتا ہے۔ فون نمبر 0808 800 0082۔

• شہریوں کے مشورے (CA)قرض، فوائد، رہائش، قانونی معاملات، ملازمت، امیگریشن اور صارفین کے مسائل سمیت وسیع پیمانے پر موضوعات پر مفت، رازدارانہ، غیر جانبدارانہ اور آزاد مشورہ فراہم کرتا ہے۔ آپ مقامی CAs کی تفصیلات ان کی ویب سائٹ پر حاصل کر سکتے ہیں۔

 

ٹرانس لوگوں، خاندانوں اور اتحادیوں کے لیے تعاون

• Mermaids UK صنفی متنوع اور ٹرانس جینڈر بچوں اور نوجوانوں کے لیے خاندانی اور انفرادی مدد۔ Mermaids بچوں، نوجوانوں، اور ان کے خاندانوں کی مدد کرنے کے لیے پرجوش ہیں تاکہ بڑی مشکلات کے باوجود ایک خوشگوار زندگی حاصل کی جا سکے۔

• جینڈرڈ انٹیلی جنس (GI) نیٹ ورک برائے معالجین اور مشیران ٹرانس لوگوں (نوجوانوں سمیت) اور ان کے خاندانوں کے لیے تھراپی کی ترتیب میں مثبت تجربہ کرنے کے لیے معالجین اور مشیروں کی مدد کرنا۔ یہاں ایک ہے لنک پی ڈی ایف ورژن میں۔

• MindLine Trans+ ایک خفیہ جذباتی، دماغی صحت کی مدد کرنے والی ہیلپ لائن ان لوگوں کے لیے جو ٹرانسجینڈر، ایجنڈر، صنفی سیال اور غیر بائنری کے طور پر شناخت کرتے ہیں۔ فون نمبر 0300 330 5468۔

 

آن لائن حفاظت

• آن لائن اور موبائل سیفٹی  https://www.childline.org.uk/info-advice/bullying-abuse-safety/online-mobile-safety/

• عمومی آن لائن حفاظتی مشورہ  https://www.childnet.com/help-and-advice/11-18-year-olds

• آن لائن محفوظ رہنا  https://www.childline.org.uk/info-advice/bullying-abuse-safety/online-mobile-safety/staying-safe-online/

• موبائل کی حفاظت  https://www.childline.org.uk/info-advice/bullying-abuse-safety/online-mobile-safety/mobile-phone-safety/

• دھونس اور سائبر دھونس  https://www.childline.org.uk/info-advice/bullying-abuse-safety/types-bullying/bullying-cyberbullying/

• ہومو فوبک، بائی فوبک یا ٹرانس فوبک غنڈہ گردی  https://each.education/homophobic-transphobic-helpline

• دماغی صحت کی معاونت  https://www.otrbristol.org.uk/

• تعلقات۔ انٹرنیٹ۔  https://www.thinkuknow.co.uk/14_plus/

• آن لائن محفوظ رہنا – برسٹل  https://bristolsafeguarding.org/children/i-am-a-child/online-safety/

• آن لائن محفوظ رہنا – ساؤتھ گلوسٹر شائر  http://sites.southglos.gov.uk/safeguarding/children/i-am-a-childyoung-person/staying-safe-online/

• ایک ذمہ دار ڈیجیٹل شہری بنیں۔ digizen.org یا https://glitchcharity.co.uk/about/

• ممکنہ جرم کی اطلاع دیں۔ https://www.ceop.police.uk/Safety-Centre/ یا https://www.iwf.org.uk/report/ یا https://saferinternet.org.uk/

• نفرت انگیز جرائم کی رپورٹنگ https://saricharity.org.uk/about-us/ یا report-it.org.uk یا www.stophateuk.org

 

نفرت انگیز جرائم کی حمایت

• SARI (نسلی واقعات کے خلاف سپورٹ) 0117 942 0060

آواز اٹاوہ - ایشین وکٹم سپورٹ 07968 621 079

• ہر ایک (ہومو فوبک بلینگ ہیلپ لائن) 0808 1000 143

• DIAS (معذور معلومات اور مشورہ سروس) 0117 903 8900

 

تشدد اور زیادتی

• سرپٹ اگر آپ نے نفرت انگیز جرم، جنسی تشدد یا گھریلو زیادتی کا تجربہ کیا ہے، تو GALOP آپ کے لیے موجود ہے۔ وہ ہم جنس پرست، ہم جنس پرست، دو، ٹرانس اور عجیب لوگوں کی بھی حمایت کرتے ہیں جن کو پولیس کے ساتھ مسائل کا سامنا ہے یا فوجداری نظام انصاف کے بارے میں سوالات ہیں۔

• پناہ مختلف خدمات کے ساتھ گھریلو تشدد کا سامنا کرنے والی خواتین، بچوں اور مردوں کی مدد کرتا ہے۔ مدد کے لیے، ان کی ہیلپ لائن کو 0808 2000 247 پر کال کریں۔