反骚扰和欺凌，以及反社会行为

欺凌是一种攻击性、恐吓性、恶意或侮辱性的行为，会使人感到脆弱、不安、羞辱、被削弱或受到威胁。

欺凌行为的例子包括：

• 对某人做出伤害性或虚假的评论•故意将他人排除在群组、对话或在线空间之外•移动或损坏他人的个人物品•人身威胁或恐吓

如果你正在遭受或曾经遭受过欺凌， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

骚扰是指任何不受欢迎的身体、言语或非言语行为，其目的或效果是侵犯他人尊严或为他人创造恐吓、敌对、有辱人格、羞辱或冒犯的环境。

骚扰看起来与欺凌类似，但描述的是一种持续的虐待行为模式，而欺凌可能是一次性事件。

如果你正在遭受或曾经遭受骚扰， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

反社会行为的定义是“一个人的行为对非同一家庭的人造成或可能造成骚扰、惊恐或痛苦”（2003 年反社会行为法）。

如果你正在经历或曾经经历过反社会行为， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

种族主义事件是指任何被受害者或任何其他人认为是种族主义的事件。种族主义骚扰的原因可能是

• 一个人的种族

• 颜色

• 国籍

• 种族或民族血统

如果你正在遭受或曾经遭受过种族骚扰， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

仇恨犯罪是指任何涉及犯罪行为的事件，受害者或任何其他人认为该犯罪行为是因对某人有偏见或仇恨而引发的，原因是：–

• 竞速
• 颜色
• 族裔或民族血统
• 国籍
• 宗教信仰
• 性别
• 性别认同
• 性取向
• 残障人士

以下是一些种族骚扰和仇恨犯罪的例子。

• 身体攻击或威胁
• 破坏财产或企图纵火的行为
• 攻击性涂鸦、信件和海报
• 虐待或淫秽的电话
• 口头或书面辱骂或侮辱

如果你正在经历或曾经经历过仇恨犯罪， 向警方报案， 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

性骚扰是指因他人性别或性取向而对其实施的任何形式的虐待或不当行为。虐待有多种形式：

• 身体接触——例如，不必要的触碰、其他身体接触、暴力
• 口头——例如侮辱性或令人尴尬的笑话或评论
• 书面形式——例如侮辱性的漫画、图片、信件、电子邮件

如果你正在遭受或曾经遭受过性骚扰， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

利用科技手段实施的虐待是指任何涉及使用科技手段的虐待行为。例如：

• 在社交媒体上发表攻击性或不真实的评论

• 未经许可使用他人的在线帐户

• 未经他人同意分享其私密照片

• 在设备上安装间谍软件

• 使用气标或位置跟踪对某人进行网络跟踪

如果你认为自己正在遭受技术滥用， 报警, 与我们交谈 或 在线寻求帮助和建议。

我们想听听年轻人通过技术遭受欺凌或虐待的经历。

我们将根据您提供的信息开发培训和资源，以帮助今后遭受此类虐待的青少年。
• 您是否经历过有人不断向您发送让您心烦意乱的消息？
• 是否有人在网上发布有关您的信息或威胁要分享您的图片？
• 您是否被迫分享您的信息或电话？
• 是否有人未经许可使用了您的网上账户和密码？

如果是这样，您可能正在遭受科技辅助虐待 (TFA)。这是一种犯罪行为，您可以获得支持——如果您需要当前情况的支持，请与您的关键工作人员联系，或联系 TRreferrals@1625ip.co.uk

我们的 调查问卷 有 4 道选择题，帮助我们进一步了解您的经历。如果您希望与训练有素的顾问进行更详细的交谈，也可以选择提供您的详细联系方式。

谢谢你们--有了你们的帮助，我们就能结束这种虐待行为带来的痛苦。

您还可以通过此 QR 码访问调查问卷。

与您信任的人交谈——朋友、您的关键工作人员，或者您可以拨打以下其中一条帮助热线。

• 记录正在发生的事情
• 不要报复，举报
• 与让你感觉良好的人共度时光
• 不要责怪自己
• 为自己感到自豪

反欺凌联盟 03003230169 – 周一至周五 9-5 点，周六 10-12 点
• 儿童热线 08001111 – 免费电话：每周 7 天、每天 24 小时开放
• 撒玛利亚会 – 116123 – 免费电话：每周 7 天、每天 24 小时开放
• Kooth – 免费在线咨询支持（需要注册） 主页 – Kooth

如果你觉得自己受到了欺凌、骚扰或虐待，记录下发生在你身上的事情会很有用。这将帮助你了解事情是否变得更糟，并在你需要报警时提供证据。
• 记下日期、时间以及发生的事情。
• 记录您的感受，以及由于该事件您必须做的任何不同的事情。
• 将您的笔记保存在安全的地方，以便其他人无法访问。
• 如果辱骂是在网上发生的，请截屏或使用另一部手机拍照或记录当时的情况。不要删除辱骂信息，因为它们可能会被用作证据。
• 免费应用程序 明亮的天空 具有安全日记功能，您可以用来保证笔记的安全。

如果你被欺负或虐待，想要做出回应是自然的。然而，这往往会导致施虐者升级虐待，给你带来更多痛苦——所以不建议这样做。相反，你应该：
• 记录正在发生的事情
• 如果辱骂行为发生在网上，请向平台举报。 本网站 可以帮助您做到这一点。
• 拨打 101 或在线举报表格向警方举报 这里
• 如果有人面临紧急危险，请拨打 999

与让你感觉良好的人共度时光很重要。但如果你现在身边没有好人，也不要绝望。你仍然可以练习善待自己。请参阅我们的自我同情指南 这里。

欺凌和虐待会让我们怀疑自己的自我意识。记住你是谁以及什么对你来说是重要的，可以帮助你重建信心并自我感觉良好。

试着想想你最好的朋友会如何描述你，列出你的优点。或者你也可以试试这个 免费在线价值观练习 帮助您思考什么对您来说是最重要的。

请记住，你是独一无二的，令人惊叹的，没有人可以夺走它。

我应该向警方举报什么样的事情？
• 对人身生命、安全或财产的威胁
• 私密图片滥用（色情报复）
• 欺诈罪
• 针对特定个人，包括持续骚扰和持续辱骂
• 违反法院命令，包括识别受法律保护的人
• 网上内容具有严重冒犯性、淫秽性、虚假性和恶意性
• 性勒索——网上勒索，有人威胁你分享你的私人性爱图片/视频，除非你为他们做些什么（分享更多照片或支付赎金）
如果您需要向警方报案的支持，请与您的主要工作人员或其他 1625ip 工作人员联系。我们可以为您提供帮助。
• 您可以拨打 101 向警方报案，也可以使用在线举报表 这里
• 您可以去 警察局 并要求与某人亲自交谈
• 如果有人面临紧急危险，请拨打 999